BDSM-Challenges für Paare: 30 Wege, einen Bogen für eure Dynamik zu bauen

BDSM-Challenges sind nicht einfach 30 zufällige Aufgaben, die in einer Notizen-App landen. Eine gute Challenge ist ein zeitlich begrenztes Experiment mit einem Anfang, einigen Checkpoints, einem klaren Ende und einer Belohnung, die für beide etwas bedeutet. Sie gibt einer D/s-Dynamik eine kleine Geschichte statt eines weiteren Haufens unverbundener Aufgaben.

Diese Struktur funktioniert, egal ob ihr gerade erst Power Exchange ausprobiert oder eure Dynamik schon seit Jahren lebt. Ihr könnt eine Challenge nutzen, um einen morgendlichen Rhythmus aufzubauen, Service zu üben, über Distanz Vorfreude zu erzeugen oder ein vertrautes Punktesystem wieder neu wirken zu lassen.

Dieser Guide konzentriert sich auf das Design von Challenges und Kampagnen, nicht auf eine allgemeine Aufgabenliste. Wenn ihr zuerst einzelne Aufgaben braucht, startet mit diesen BDSM-Aufgabenideen für Anfänger und macht aus den passenden einen Bogen.

Was unterscheidet BDSM-Challenges von einer Aufgabenliste?

Eine Aufgabe hat einen Abschluss. Eine Challenge hat eine Form.

Eine Aufgabe könnte lauten: „Schick bis 9 Uhr morgens einen Check-in.“ Eine Challenge könnte lauten: „Absolviere einen siebentägigen Morgen-Check-in-Bogen, achte an Tag vier darauf, was sich verändert, und beende ihn mit einer Auswertung und einer ausgesuchten Belohnung.“ Die erste Variante schafft einen Moment von Struktur. Die zweite schafft Schwung, Reflexion und einen Grund weiterzumachen.

Eine brauchbare BDSM-Challenge hat sechs Teile:

1. Eine Startlinie. Wählt ein Datum und erklärt, was beginnt.
2. Ein enges Ziel. Wählt ein Gefühl oder Verhalten, das ihr erkunden wollt, nicht eine komplette Persönlichkeitsveränderung.
3. Einen Rhythmus. Entscheidet, ob die Challenge sieben, vierzehn oder dreißig Tage dauert.
4. Checkpoints. Lasst Raum, die Belastung anzupassen, bevor jemand erschöpft ist.
5. Eine Gewinnbedingung. Definiert vor der ersten Aufgabe, was „fertig“ bedeutet.
6. Eine Belohnung und eine Auswertung. Schließt die Schleife mit Anerkennung, einer Belohnung und einem Gespräch darüber, wie es weitergeht.

Ihr könnt die Struktur in einem Notizbuch, einem gemeinsamen Dokument oder einem D/s-Aufgabensystem bauen. Das Werkzeug ist weniger wichtig, als die Regeln sichtbar zu machen und die Challenge klein genug zu halten, damit sie das echte Leben übersteht.

Wie du BDSM-Challenges entwirfst, die wirklich funktionieren

Beginnt mit dem Erlebnis, das ihr wollt, nicht mit der dramatischsten Aufgabe, die euch einfällt. Wollt ihr tagsüber mehr Präsenz? Mehr Service? Einen Grund, nach einer langen Woche miteinander zu sprechen? Eine Kampagne, in der die devote Person Verbindlichkeit übt, ohne dass die Dynamik zu einem Mitarbeitergespräch wird?

Schreibt einen Satz auf, der diese Frage beantwortet. Nutzt ihn dann, um Ideen abzulehnen, die nicht zum Ziel beitragen. Wenn es in der Challenge um Verbindung geht, fünf zusätzliche Hausarbeiten einzubauen, nur weil sie anspruchsvoll klingen, ist kein überraschender Plot-Twist. Es ist unnötige Ausweitung des Umfangs.

Gebt der Challenge drei Versionen: vollständig, normal und minimal. Die vollständige Version ist das, was ihr an einem guten Tag macht. Die normale Version passt in einen gewöhnlichen Tag. Die minimale Version hält den Bogen während einer Reise, einer Krankheit, beruflicher Deadlines, bei wenig Energie oder ganz normalem Chaos am Leben. Eine minimale Version ist kein Freifahrtschein. Sie ist gutes Game-Design für Spieler, die Körper und Kalender haben.

Vereinbart, wie Feedback funktioniert. Antwortet der Dom auf jeden Check-in? Gibt es eine tägliche Bewertung, eine wöchentliche Auswertung oder eine kurze Sprachnachricht? Eine Challenge ohne Anerkennung kann sich wie unbezahlte Verwaltung anfühlen. Die Aufgabe kann erledigt sein, aber die Beziehungsschleife ist es nicht.

Legt die Belohnung fest, bevor ihr startet. Das kann ein ausgesuchtes Date, ein Lieblingsessen, ein neues Task Kit, eine lange Massage, die Kontrolle über eine unwichtige Entscheidung oder einfach ein geplanter Abend sein, an dem der Dom sagt, was ihm aufgefallen ist. Die Belohnung sollte attraktiv, realistisch und innerhalb eurer bereits vereinbarten Grenzen sein.

30 BDSM-Challenge-Ideen für Paare

Das sind Challenge-Rahmen, keine Befehle. Passt die Details an eure Dynamik an, verhandelt alles Neue und behaltet den Bogen im Blick. Jede Idee kann als siebentägige Mini-Challenge laufen oder mit weiteren Checkpoints zu einer längeren Kampagne werden.

Challenges für Verbindung und Präsenz

1. Die siebentägige Check-in-Streak. Wählt für jeden Tag eine Frage, zum Beispiel „Was brauchst du heute Abend?“ oder „Wann hast du dich heute verbunden gefühlt?“. Der mittlere Checkpoint ist eine fünfminütige Auswertung darüber, welche Fragen etwas geöffnet haben. Zum Abschluss gibt es eine gemeinsame Zusammenfassung und eine kleine Belohnung.

2. Die Dankbarkeitsübergabe. Die devote Person schickt sieben Tage lang eine konkrete Wertschätzung, und der Dom antwortet mit etwas, das er bemerkt hat. Wechselt am vierten Tag von Dankbarkeit zu einem Wunsch und beendet die Challenge mit einem Gespräch darüber, welche Anerkennung sich am bedeutungsvollsten angefühlt hat.

3. Die Sprachmemo-Brücke. Paare auf Distanz schicken jeden Tag zu einer festen Zeit eine kurze Sprachnachricht. Beim Checkpoint prüft ihr, ob Länge und Zeitpunkt noch passen. Die Abschlussbelohnung ist ein Live-Anruf, eine gemeinsame Playlist oder ein für den nächsten Besuch geplantes Date.

4. Baut ein wöchentliches Ritual. Startet mit einer 15-minütigen Auswertung, ergänzt in Woche zwei eine wiederkehrende Handlung und fügt in Woche drei einen klaren Anfang und ein klares Ende hinzu. Nach vier Wochen behaltet ihr die Teile, die Bedeutung schaffen, und verabschiedet euch von der Zeremonie, die auf dem Papier nur beeindruckend aussah. Unser Guide zu wöchentlichen D/s-Ritualen zeigt weitere Möglichkeiten für diesen Bogen.

5. Die Fragenkarten-Kampagne. Erstellt einen Pool aus zwölf freigegebenen Fragen über die Dynamik, den Alltag oder zukünftige Pläne. Zieht jeden zweiten Tag eine Karte, entfernt beim Checkpoint in der Mitte Fragen, die sich gezwungen anfühlen, und beendet die Challenge mit der Frage, die ihr beide weiter stellen wollt.

6. Bemerken und benennen. Der Dom benennt jeden Tag eine konkrete Anstrengung, einen Service, Mut oder Verbindlichkeit. Die devote Person hält fest, welche Art von Feedback am besten angekommen ist. In der Abschlussauswertung wird dieses Muster zu einer neuen Feedback-Regel für die Dynamik.

Challenges für Service und gemeinsames Leben

7. Die Woche des vorausschauenden Service. Wählt eine Kategorie echter Bedürfnisse, zum Beispiel die Vorbereitung am Morgen, Essen oder Besorgungen. Die devote Person plant jeden Tag eine Service-Handlung, der Dom kalibriert beim Checkpoint die Belastung, statt die Ziele zu verschieben, und zum Abschluss wählt die devote Person einen Service aus einem vorher freigegebenen Menü.

8. Der fünftägige Zuhause-Reset. Wählt für jeden Tag einen kleinen Bereich oder einen Haushaltsprozess. Die Challenge endet mit einem Vorher-Nachher-Rückblick, nicht mit einem Inspektionsmarathon. Die Belohnung ist ein entspannter Abend, an dem niemand die nächste Aufgabe organisieren muss.

9. Die Kampagne zur Essensplanung. Die devote Person schlägt sieben Tage lang Mahlzeiten vor, die Budget, Ernährungsbedürfnisse, Zeitplan und Vorlieben des Paars berücksichtigen. Der Checkpoint ist eine praktische gemeinsame Überarbeitung, und zum Abschluss kocht oder bestellt ihr den Lieblingsplan der Woche.

10. Pflege ist ein Auftrag. Baut einen kurzen Pflegebogen rund um die Vorbereitung auf den Schlaf, Flüssigkeit, Bewegung oder eine andere vereinbarte Pflegepraxis. Nutzt an schwierigen Tagen eine Minimalversion, bestraft niemals Krankheit oder Behinderung und macht die Belohnung am Ende erholsam statt zu einer weiteren Forderung.

11. Der Service-Austausch auf Distanz. Beide schreiben drei nützliche Dinge auf, die die andere Person aus der Ferne erledigen kann, zum Beispiel ein Date recherchieren, einen gemeinsamen Plan organisieren oder eine Überraschungsnachricht vorbereiten. Tauscht beim Checkpoint eine Bitte aus und entscheidet am Ende, welcher Remote-Service zu einem wiederkehrenden Ritual werden soll.

12. Die Quest für eine aufmerksame Überraschung. Legt ein bescheidenes Budget und eine klare Privatsphäre-Grenze fest. Plant dann eine kleine Überraschung, die etwas widerspiegelt, das die andere Person wirklich mag. Beim Checkpoint gibt es einen Hinweis oder ein Fortschrittsupdate, und die Belohnung ist die Enthüllung plus ein Gespräch darüber, was die Überraschung persönlich gemacht hat.

Challenges für Disziplin und Selbstfürsorge

13. Der Morgenstart. Erstellt eine morgendliche Abfolge aus drei Schritten mit einer großzügigen Deadline. Erhöht nach dem ersten Checkpoint nur einen Schritt und prüft am Ende, ob die Abfolge Fokus geschaffen oder den Morgen nur stressiger gemacht hat.

14. Die Landung am Abend. Nutzt sieben Abende lang dieselbe kurze Reihenfolge zum Runterfahren: eine offene Sache abschließen, einen Check-in schicken und euch auf den Schlaf vorbereiten. Die Frage beim Checkpoint lautet: „Was macht den Anfang leichter?“ Die Belohnung ist ein bewusst ruhiger Abend, den die devote Person auswählt.

15. Die Leiter der Fokus-Sprints. Beginnt mit drei kurzen, vereinbarten Arbeits- oder Lern-Sprints während der Woche. Verlängert sie nur, wenn der erste Checkpoint zeigt, dass das aktuelle Niveau nachhaltig ist. Zum Abschluss gibt es eine Belohnung, die mit dem Ziel verbunden ist, zum Beispiel die Wahl der Wochenendaktivität.

16. Die Melden-und-Reflektieren-Challenge. Wählt eine alltägliche Pflegekennzahl, die die devote Person ohnehin beobachten möchte, etwa Mahlzeiten, Wasser, Bewegung oder Bildschirmzeit. Haltet die Meldung einfach, macht Gesundheit nicht zu einer moralischen Bewertung und entscheidet bei der Abschlussauswertung, ob das Tracken geholfen hat oder nur zu Rauschen wurde.

17. Die Skill-Leiter. Wählt eine Fähigkeit, die die devote Person wirklich lernen möchte, und teilt sie in drei Stufen: ausprobieren, üben, zeigen. Der Dom gibt an jedem Checkpoint Feedback. Zum Abschluss wird das Ergebnis gezeigt oder der devote Person bringt dem Dom einen Teil der Fähigkeit bei.

18. Der Bogen der minimalen Disziplin. Entwerft eine Challenge, die an einem Tag mit wenig Kapazität in fünf Minuten erledigt werden kann. Nutzt die erste Woche, um Verbindlichkeit zu beweisen, ergänzt in der zweiten Woche eine optionale Stretch-Aufgabe und feiert am Ende das Erscheinen, ohne Intensität mit Engagement zu verwechseln.

Challenges für Spiel und Vorfreude

19. Der freigegebene Pool zufälliger Begegnungen. Schreibt gemeinsam zehn risikoarme Challenges mit klar markierten Anstrengungsstufen. An ausgewählten Tagen zieht der Dom eine davon. Zufall schafft erst dann Überraschung, wenn der Pool freigegeben ist. Beim Checkpoint könnt ihr alles entfernen, was keinen Spaß mehr macht.

20. Die Woche mit dem privaten Zeichen. Wählt einen unauffälligen Gegenstand, eine Farbe, einen Satz oder ein kleines Ritual, das die Dynamik repräsentiert, ohne sie vor anderen offenzulegen. Prüft beim Checkpoint die Privatsphäre und entscheidet am Ende, ob das Zeichen noch Bedeutung hat oder verabschiedet werden sollte.

21. Die Sparen-oder-Ausgeben-Quest. Setzt ein kleines Punkte-Ziel und stellt zwei Belohnungen davor: einen schnellen Gewinn und eine größere Option. Die Challenge ist die Entscheidung, nicht endloses Punktesammeln. Prüft, ob die Wahl Vorfreude erzeugt hat, und löst danach gemeinsam eine Belohnung ein.

22. Das Spiel mit der spielerischen Einschränkung. Wählt für ein Date oder eine gemeinsame Aktivität eine sichere, vorübergehende Einschränkung, zum Beispiel wer die Musik auswählt, in welcher Reihenfolge ihr Besorgungen macht oder welches Thema das Abendessen hat. Legt genau fest, wann sie endet, und belohnt den besten Moment der Improvisation, nicht perfekte Gehorsamkeit.

23. Die Date-Design-Prüfung. Teilt die Planung eines Dates in Recherche, Shortlist, Logistik und Präsentation. Beim Checkpoint gibt der Dom eine neue Information, etwa eine Zeit- oder Budgetgrenze. Das Ende ist das Date selbst, nicht danach noch eine größere Aufgabe.

24. Die kleine Mystery-Kampagne. Gebt der devoten Person jeden zweiten Tag einen Hinweis auf eine vorher vereinbarte Belohnung oder ein gemeinsames Ereignis. Haltet die Hinweise spielerisch und nicht bedrohlich, bietet eine Stop-Option an und macht die Enthüllung zur klaren Ziellinie.

Längere Kampagnen und Wachstums-Challenges

25. Die First-Steps-Kampagne. Führt sieben Tage lang eine Einführung mit einem Check-in, einer Service-Handlung und einer Auswertung durch. Dieser Bogen eignet sich für Anfänger, weil er drei Arten von Struktur testet, ohne so zu tun, als hätte das Paar schon eine komplette Dynamik entworfen.

26. Die vierzehntägige Service-Saison. Wählt ein Service-Thema, setzt ein Wochenlimit und gebt der devoten Person zwei Gelegenheiten, eine Aufgabe vorzuschlagen. Die Auswertung an Tag sieben passt die Belastung an. Das Finale ist ein Service-Menü, das aus euren Erkenntnissen entsteht.

27. Von der Aufgabe zur Subtask. Wählt ein Ziel, das sich normalerweise vage anfühlt, zum Beispiel die Vorbereitung einer Reise oder die Planung einer Feier. Teilt es in sichtbare Schritte, feiert die erste abgeschlossene Subtask und beendet die Challenge mit einem Rückblick darauf, welche Aufteilungen die Arbeit leichter gemacht haben.

28. Die Dreißig-Tage-Punkte-Saison. Setzt ein moderates Punkte-Ziel, fügt einige Belohnungen mit unterschiedlichen Preisen hinzu und plant zwei Wirtschafts-Checks. Die Saison endet mit einer Einlösung und einem Neustart-Gespräch, nicht mit einer automatischen Erhöhung der Schwierigkeit. Unser Guide zum D/s-Punkte- und Belohnungssystem erklärt die Tuning-Schleife.

29. Die Repair-and-Reset-Challenge. Nutzt vierzehn Tage, um einen Teil der Dynamik wieder aufzubauen, der leiser geworden ist. Beginnt mit einem Gespräch, wählt eine kleine Praxis, checkt ohne Schuldzuweisung ein und beendet die Challenge mit der Frage, was Pflege braucht, statt so zu tun, als wäre das alte System gescheitert.

30. Baut eure eigene Kampagne. Wählt ein Thema, schreibt drei Kapitel, definiert einen Checkpoint pro Kapitel und legt eine Abschlussbelohnung fest. Das erste Kapitel sollte leicht genug zum Starten sein, die Mitte sollte euch etwas lehren, und das Finale sollte die Frage beantworten, die ihr am Anfang aufgeschrieben habt: Was hat diese Challenge euch gemeinsam erleben lassen?

Wählt die richtige Länge für eure BDSM-Challenge

Sieben Tage eignen sich, um eine einzelne Gewohnheit, ein Feedback-Muster oder eine spielerische Regel zu testen. Die Zeit ist kurz genug, um vor dem Verschwinden der Neuheit fertig zu werden, und lang genug, um Reibung sichtbar zu machen.

Vierzehn Tage eignen sich für eine kleine Kampagne mit einer Anpassung in der Mitte. Nutzt diese Länge, wenn ihr eine Routine aufbauen, eine Fähigkeit üben oder prüfen wollt, ob eine Belohnungswirtschaft echte Motivation erzeugt.

Dreißig Tage eignen sich für eine Saison, ein größeres Projekt oder einen vollständigen Bogen mit mehreren Subtasks. Dafür braucht ihr mehr Checkpoints, denn ein Plan, der an Tag eins aufregend wirkt, kann für die Menschen, die ihn an Tag zwölf leben, völlig falsch sein.

Egal, welche Länge ihr wählt, tragt den Auswertungstermin vor dem Start in den Kalender ein. Eine Challenge sollte ein Ende haben, auch wenn die Praxis danach zu einer wiederkehrenden Aufgabe wird.

Führt BDSM-Challenges mit Konsens, Kapazität und Aftercare durch

Die Struktur ersetzt keine Verhandlung. Sie macht die Vereinbarung leichter abrufbar.

Besprecht vor dem Start das Ziel, die Intensität, die Privatsphäre, Nachweise, den Zeitplan und was passiert, wenn eine Person an einem Tag wenig Kapazität hat. Benennt harte und weiche Grenzen. Vereinbart ein Safeword oder ein klares Stoppsignal in Alltagssprache und macht deutlich, dass eine Pause oder ein Abbruch der Challenge niemals eine Strafe auslöst. Eine Challenge ist kein Test dafür, ob jemand das Ignorieren seiner Grenzen aushält.

Konsens kann sich während des Bogens verändern. Nutzt die Checkpoints, um zu fragen, was sich noch gut anfühlt, was müde macht und was entfernt werden muss. Die Kommunikationshilfe von [Planned Parenthood](https://www. plannedparenthood. org/learn/sex-pleasure-and-sexual-dysfunction/sex-and-pleasure/how-do-i-talk-my-partner-about-sex) ist hier nützlich, weil die entscheidende Fähigkeit nicht ein einziges perfektes Gespräch ist. Es geht darum, weiter miteinander sprechen zu können, wenn sich die Umstände ändern.

Für weiterführende Bildung und Community-Ressourcen ist die [National Coalition for Sexual Freedom](https://ncsfreedom. org/) ein weiterer guter Ausgangspunkt. Haltet den Sicherheitsplan praktisch: keine unsichere Entbehrung, kein Druck, private Informationen preiszugeben, kein verstecktes medizinisches oder finanzielles Risiko im Spiel und keine Konsequenz, die es schwerer macht, um Hilfe zu bitten.

Beendet die Challenge bewusst. Gebt der devoten Person Zeit, sich von der Anstrengung zu erholen, würdigt auch den Beitrag des Doms und plant für den nächsten Tag einen Check-in, wenn die Challenge emotional intensiv war. Aftercare kann ein Gespräch, stille Zeit, Essen, eine beruhigende Nachricht oder eine andere Form von Fürsorge sein, die ihr vorher vereinbart habt.

Baut eine BDSM-Challenge in SubTasks

Eine Challenge lässt sich leichter durchführen, wenn Plan, Deadlines, Erledigungen, Feedback und Belohnung am selben Ort liegen. In SubTasks kann ein Dom aus Aufgaben und Subtasks eine größere Challenge bauen, während die devote Person sieht, was ansteht, und jeden Schritt als erledigt markiert. Punkte, Streaks und Belohnungen machen Fortschritt sichtbar, ohne die ganze Bedeutung der Challenge zu sein.

Ihr könnt auch mit einem Task Kit statt mit einer leeren Seite starten. Importiert die Teile, die passen, entfernt den Rest und macht aus den übrig gebliebenen Aufgaben eine kurze Kampagne. Die [How-It-Works-Seite](https://subtasksapp. com/how-it-works) erklärt den allgemeinen Kreislauf aus Aufgaben, Erledigung, Punkten, Streaks und Belohnungen.

Die App ist Scoreboard und Quest-Log. Sie ist nicht der Dom und kann nicht entscheiden, ob eine Challenge zu eurer Beziehung passt. Lasst das menschliche Gespräch die Richtung vorgeben und nutzt das Werkzeug, damit die vereinbarte Struktur leichter einzuhalten ist.

Häufige Fragen zu BDSM-Challenges

Was zählt als BDSM-Challenge?

Eine BDSM-Challenge ist ein zeitlich begrenztes, ausgehandeltes Experiment, das Aufgaben oder Subtasks nutzt, um ein gemeinsames Ziel, Checkpoints und einen Abschluss zu schaffen. Sie kann sich um Service, Kommunikation, Disziplin, Fürsorge, Spiel oder ein größeres Projekt drehen. Sie muss weder sexuell noch extrem sein.

Muss der Dom jede Challenge entwerfen?

Nicht unbedingt. Der Dom kann das Spiel leiten, während die devote Person ein Ziel vorschlägt, aus freigegebenen Belohnungen auswählt oder beim Entwurf der Grenzen hilft. Gemeinsame Autorenschaft gibt dem Dom oft bessere Informationen darüber, was die Spielerin tatsächlich motiviert.

Was passiert, wenn eine Challenge verpasst wird?

Prüft den Grund, bevor ihr ihm eine Bedeutung gebt. Nutzt die Minimalversion, verschiebt den Termin, entfernt einen Schritt oder beendet die Challenge, wenn das Ziel nicht mehr passt. Vereinbarte Konsequenzen sollten verhältnismäßig sein und niemals für einen sicheren Stopp, ein gesundheitliches Bedürfnis oder eine veränderte Grenze gelten.

Brauchen BDSM-Challenges Punkte?

Nein. Punkte können Fortschritt sichtbar machen, aber manche Paare bevorzugen Lob, ein Ritual, eine gemeinsame Aktivität oder einfach ein Erledigungsprotokoll. Wenn ihr Punkte nutzt, sollten Belohnungen erreichbar sein. Prüft außerdem, ob die Wirtschaft Vorfreude erzeugt oder Verbindung in Buchhaltung verwandelt.

Wie verhindern wir, dass eine Challenge wieder zu einer Aufgabenliste wird?

Gebt ihr einen Grund, einen engen Umfang und ein Ende. Mischt leichte Erfolge mit sinnvollen Herausforderungen, lasst Raum für Spiel und schließt die Schleife mit konkretem Feedback. Wenn die Challenge Angst statt Energie erzeugt, ändert das Design, anstatt mehr Begeisterung zu verlangen.

Gebt eurer Dynamik Anfang, Mitte und Auszahlung

Die besten BDSM-Challenges beweisen nicht, wer am meisten aushält. Sie geben einem Paar eine kleine Welt, die es gemeinsam bauen kann, mit Regeln, die klar genug für Sicherheit und flexibel genug für einen Dienstag sind.

Wählt ein Ziel, legt ein Enddatum fest, ergänzt zwei Checkpoints und entscheidet, was Gewinnen bedeutet. Achtet dann darauf. Wenn die Challenge mehr Verbindung erzeugt, behaltet den nützlichen Teil. Wenn sie Reibung erzeugt, lernt daraus und gestaltet sie neu. So werden BDSM-Challenges zu einem Spiel, das eure Dynamik weiterspielen kann.

SubTasks ist eine kostenlose gamifizierte Aufgaben-App für D/s-Paare, die einen praktischen Ort für ihre BDSM-Challenges suchen, verfügbar auf [iOS](https://apps. apple. com/us/app/subtasks/id6759412116), [Android](https://play. google. com/store/apps/details? id=com. subtasksapp) und im Web unter [subtasksapp. com](https://subtasksapp. com).